Calendario de Dieta de ClaudiaSpezia - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2023
mi. 22: 926 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,52g
 
19,23g
 
145,92g
- -
ma. 21: 2005 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,48g
 
34,64g
 
252,72g
- -
lu. 20: 779 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,43g
 
21,76g
 
133,50g
- -
sá. 18: 280 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,20g
 
5,71g
 
29,17g
- -
vi. 17: 716 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,99g
 
23,65g
 
111,55g
- -
ju. 16: 1246 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,26g
 
43,39g
 
130,14g
- -
mi. 15: 1928 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,12g
 
56,08g
 
226,76g
- -
ma. 14: 1839 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,84g
 
60,65g
 
252,78g
- -
lu. 13: 1699 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,38g
 
63,68g
 
163,41g
- -
do. 12: 193 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,53g
 
16,16g
 
28,66g
- -
sá. 11: 1488 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,79g
 
41,45g
 
186,53g
- -
vi. 10: 2697 * 150%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,19g
 
91,36g
 
276,39g
- -
ju. 9: 1399 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,06g
 
41,63g
 
173,77g
- -
mi. 8: 1880 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,38g
 
58,80g
 
254,59g
- -
ma. 7: 2152 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,76g
 
65,02g
 
253,84g
- -
lu. 6: 1580 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,35g
 
61,67g
 
198,77g
- -
do. 5: 884 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,50g
 
22,02g
 
139,39g
- -
sá. 4: 1702 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,66g
 
52,15g
 
184,40g
- -
ju. 2: 804 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,40g
 
20,60g
 
110,22g
- -
mi. 1: 2138 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,16g
 
76,16g
 
288,57g
- -
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