| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2392 Cals |
|
Alimentos: 2008 Cals |
(Grasa: 74,40g, Proteína: 116,08g, Carbh: 215,05g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 16745 Cals |
|
Alimentos: 14053 Cals |
(Grasa: 520,78g, Proteína: 812,54g, Carbh: 1505,33g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas -508 |
|
2
|
Netas -24 |
|
3
|
Netas -594 |
|
4
|
Netas -34 |
|
5
|
Netas -14 |
|
6
|
Netas -176 |
|
7
|
Netas -1342 |
|
8
|
9
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (43%)
Grasa (34%)
Proteína (23%)
|
|
*Basado en un IDR de 2300 calorías (21 may. 24)
|
