| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1478 Cals |
|
Alimentos: 1612 Cals |
(Grasa: 68,80g, Proteína: 69,66g, Carbh: 180,73g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 32510 Cals |
|
Alimentos: 46741 Cals |
(Grasa: 1995,08g, Proteína: 2020,10g, Carbh: 5241,17g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
1
|
2
|
3
 |
Netas 6 |
|
4
|
Netas 327 |
|
5
|
Netas 223 |
|
6
|
Netas 800 |
|
7
|
8
|
Netas 416 |
|
9
 |
Netas -21 |
|
10
|
Netas 141 |
|
11
|
Netas 291 |
|
12
|
Netas 152 |
|
13
|
Netas -28 |
|
14
|
15
|
Netas -222 |
|
16
|
Netas 177 |
|
17
|
Netas 83 |
|
18
|
19
|
Netas 120 |
|
20
|
21
|
Netas 34 |
|
22
|
Netas -88 |
|
23
|
Netas 26 |
|
24
|
25
|
Netas 633 |
|
26
|
Netas -59 |
|
27
|
28
|
Netas 275 |
|
29
|
Netas 253 |
|
30
|
Netas 121 |
|
31
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (45%)
Grasa (38%)
Proteína (17%)
|
|
*Basado en un IDR de 1800 calorías (06 jul. 21)
|
