Calendario de Dieta de Ponky82 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2015
ju. 27: 664 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,56g
 
18,23g
 
90,34g
- -
mi. 19: 759 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,22g
 
28,81g
 
80,60g
3624*  2865
ma. 18: 1806 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,86g
 
91,97g
 
193,04g
3639*  1833
lu. 17: 2222 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,62g
 
94,90g
 
236,45g
3639*  1417
vi. 14: 957 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,02g
 
48,62g
 
123,15g
3639*  2682
ju. 13: 1782 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,54g
 
71,36g
 
280,15g
3702*  1920
mi. 12: 1232 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,83g
 
54,71g
 
188,83g
3639*  2407
ma. 11: 1874 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,77g
 
76,92g
 
255,24g
3722  1848
lu. 10: 1860 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,99g
 
67,12g
 
295,26g
3722*  1862
sá. 8: 314 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,01g
 
14,32g
 
34,77g
- -
vi. 7: 1269 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,48g
 
55,64g
 
181,17g
- -
ju. 6: 1463 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,67g
 
75,97g
 
227,52g
- -
ma. 4: 1591 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,54g
 
72,03g
 
247,55g
- -
lu. 3: 2197 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,33g
 
113,93g
 
303,70g
3759*  1562
julio 2015
ma. 28: 1777 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,65g
 
63,38g
 
256,22g
- -
lu. 27: 1881 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,23g
 
56,82g
 
218,61g
3654*  1773
vi. 24: 1880 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,04g
 
46,11g
 
281,35g
3801*  1921
ju. 23: 1797 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,15g
 
65,19g
 
217,42g
3759*  1962
mi. 22: 2344 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,78g
 
110,50g
 
291,83g
3654*  1310
ma. 21: 1505 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,24g
 
62,77g
 
247,48g
3801  2296
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