Calendario de Dieta de aloalex - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2013
ma. 22: 1044 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,38g
 
42,46g
 
148,07g
2735  1691
lu. 21: 924 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,72g
 
63,25g
 
148,30g
2720  1796
vi. 18: 718 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,70g
 
31,49g
 
112,08g
- -
ju. 17: 1061 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,72g
 
64,68g
 
117,69g
- -
mi. 16: 1126 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,71g
 
65,64g
 
142,37g
2720  1594
ma. 15: 855 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,21g
 
79,94g
 
125,01g
2756  1901
lu. 14: 915 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,44g
 
58,23g
 
117,02g
2244  1329
do. 13: 1313 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,24g
 
60,07g
 
122,57g
2756  1443
sá. 12: 1722 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
219,83g
 
99,89g
 
164,01g
2827  1105
vi. 11: 861 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,10g
 
53,89g
 
130,36g
2740*  1879
ju. 10: 850 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,02g
 
38,96g
 
136,69g
2756  1906
mi. 9: 909 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,96g
 
47,25g
 
129,46g
2630  1721
ma. 8: 1198 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,86g
 
69,31g
 
148,23g
2756*  1558
lu. 7: 1028 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,58g
 
57,29g
 
137,43g
2504  1476
do. 6: 1660 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
195,98g
 
86,00g
 
218,55g
2835*  1175
sá. 5: - - 2835* -
vi. 4: 785 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,90g
 
45,21g
 
99,97g
2756  1971
ju. 3: 910 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,55g
 
44,22g
 
130,65g
2546*  1636
mi. 2: 891 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,48g
 
79,09g
 
115,04g
2793*  1902
ma. 1: 1046 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,76g
 
52,00g
 
144,93g
2793  1747
septiembre 2013
lu. 30: 828 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,06g
 
36,45g
 
129,68g
2732*  1904
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