Calendario de Dieta de JuanCGamboaB - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
vi. 17: 248 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,45g
 
12,19g
 
24,19g
3708*  3460
ju. 16: 461 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,90g
 
55,02g
 
2,55g
3150*  2689
mi. 15: 848 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,54g
 
44,68g
 
80,56g
3708*  2860
ma. 14: 776 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,05g
 
50,34g
 
68,16g
3708*  2932
lu. 13: 1127 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,66g
 
77,45g
 
62,20g
3708*  2581
do. 12: 1003 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,33g
 
54,41g
 
68,30g
2629*  1626
sá. 11: 1032 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,69g
 
40,10g
 
77,05g
- -
vi. 10: 2136 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,29g
 
93,12g
 
88,75g
2887*  751
ju. 9: 1157 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,06g
 
86,60g
 
36,08g
3180*  2023
mi. 8: 858 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,55g
 
79,85g
 
56,76g
3743*  2885
ma. 7: 1915 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,32g
 
115,54g
 
94,59g
3732*  1817
lu. 6: 992 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,93g
 
77,50g
 
48,66g
3743*  2751
febrero 2023
mi. 22: 718 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,97g
 
54,27g
 
55,74g
3568*  2850
ma. 21: 1527 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,26g
 
128,47g
 
45,88g
3568*  2041
lu. 20: 1414 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,45g
 
103,49g
 
74,75g
2806*  1392
do. 19: 2521 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,64g
 
130,40g
 
219,59g
2560*  39
sá. 18: 1919 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,33g
 
88,59g
 
133,52g
2529*  610
vi. 17: 1031 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,33g
 
56,33g
 
105,76g
2808*  1777
ju. 16: 2337 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,93g
 
135,77g
 
139,81g
2808*  471
mi. 15: 1386 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,46g
 
86,07g
 
94,61g
3568*  2182
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