Calendario de Dieta de galeonm - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2022
sá. 2: 332 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,24g
 
18,83g
 
22,79g
2566*  2234
junio 2022
ju. 30: 451 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,28g
 
28,42g
 
15,98g
2566*  2115
lu. 20: 333 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,15g
 
10,23g
 
33,37g
- -
sá. 18: 250 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,84g
 
14,09g
 
9,81g
- -
vi. 17: 1508 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,79g
 
74,00g
 
126,96g
2546*  1038
ju. 16: 1529 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,78g
 
69,88g
 
131,91g
2550*  1021
mi. 15: 1330 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,94g
 
73,70g
 
125,93g
2543*  1213
ma. 14: 1331 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,39g
 
88,97g
 
79,37g
2524*  1193
agosto 2021
ma. 3: 1141 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,54g
 
72,52g
 
100,26g
- -
lu. 2: 755 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,82g
 
28,10g
 
96,79g
- -
do. 1: 910 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,83g
 
56,28g
 
86,03g
- -
julio 2021
vi. 30: 176 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,93g
 
10,31g
 
16,00g
- -
ju. 15: - - 2426* -
ma. 13: 1567 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,95g
 
106,26g
 
135,12g
2463*  896
lu. 12: 1373 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,30g
 
94,98g
 
99,15g
- -
do. 11: 1568 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,42g
 
132,32g
 
57,02g
- -
sá. 10: 1416 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,50g
 
63,54g
 
149,81g
- -
vi. 9: 1156 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,16g
 
80,90g
 
78,60g
- -
ju. 8: 178 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,08g
 
11,48g
 
12,53g
- -
lu. 5: 1281 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,02g
 
55,84g
 
121,03g
- -
sá. 3: 1183 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,19g
 
69,76g
 
133,36g
- -
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