Calendario de Dieta de jengetfit123 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ma. 14: 1668 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,77g
 
39,10g
 
201,45g
2153*  485
lu. 13: 2497 * 178%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,16g
 
86,00g
 
325,61g
2153*  344
do. 12: 1205 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,09g
 
43,57g
 
148,19g
2153*  948
sá. 11: 2183 * 156%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,96g
 
90,75g
 
218,52g
2153*  30
vi. 10: 2982 * 213%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
156,97g
 
86,26g
 
322,03g
2387*  595
ju. 9: 1893 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,72g
 
55,16g
 
227,10g
2153*  260
mi. 8: 1948 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,25g
 
56,34g
 
265,43g
2153*  205
ma. 7: 1900 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,40g
 
66,30g
 
188,88g
2153*  253
lu. 6: 1797 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,96g
 
58,63g
 
207,67g
2153*  356
do. 5: 2142 * 153%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,37g
 
59,78g
 
243,42g
2153*  11
sá. 4: 1463 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,54g
 
39,25g
 
166,15g
2176*  713
vi. 3: 1636 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,23g
 
50,24g
 
218,87g
2176*  540
ju. 2: 1722 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,62g
 
69,94g
 
209,08g
2176*  454
mi. 1: 2112 * 151%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,62g
 
79,94g
 
251,08g
2176*  64
abril 2024
ma. 30: 1530 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,59g
 
61,07g
 
173,19g
2176*  646
lu. 29: 2069 * 148%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,50g
 
78,37g
 
181,80g
2309*  240
do. 28: 1430 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,09g
 
50,57g
 
115,19g
2176*  746
sá. 27: 1226 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,73g
 
37,24g
 
168,87g
2200*  974
vi. 26: 1097 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,97g
 
37,52g
 
113,36g
2200*  1103
ju. 25: 1616 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,19g
 
46,83g
 
161,03g
2200*  584
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