Calendario de Dieta de shiny50 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2021
mi. 21: 1091 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,15g
 
73,84g
 
92,64g
- -
ma. 20: 1155 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,89g
 
77,41g
 
111,17g
- -
lu. 19: 1391 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,43g
 
97,57g
 
102,77g
- -
enero 2021
sá. 16: 1563 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,81g
 
89,82g
 
171,31g
- -
ju. 14: 1376 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,86g
 
87,91g
 
153,54g
- -
lu. 11: 1227 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,56g
 
89,83g
 
90,15g
- -
julio 2020
ju. 9: 488 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,36g
 
42,26g
 
48,50g
2972*  2484
mi. 8: - - 2950* -
ma. 7: 750 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,42g
 
46,05g
 
81,03g
2993*  2243
lu. 6: 767 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,32g
 
58,52g
 
63,10g
3016*  2249
do. 5: 850 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,03g
 
48,31g
 
130,22g
- -
sá. 4: 914 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,37g
 
46,10g
 
112,29g
- -
vi. 3: 864 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,67g
 
84,93g
 
99,81g
3119*  2255
ju. 2: 894 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,99g
 
64,39g
 
91,41g
- -
mi. 1: 991 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,38g
 
64,76g
 
104,31g
2961*  1970
junio 2020
ma. 30: 590 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,94g
 
56,34g
 
45,97g
- -
lu. 29: 834 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,79g
 
73,24g
 
88,58g
- -
do. 28: 904 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,58g
 
59,18g
 
120,99g
- -
sá. 27: 853 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,42g
 
68,27g
 
70,19g
- -
vi. 26: 798 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,90g
 
71,37g
 
84,09g
- -
ju. 25: 673 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,03g
 
66,20g
 
68,10g
- -
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