Calendario de Dieta de Saminnka - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
sá. 18: 1999 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,54g
 
104,10g
 
193,91g
- -
vi. 17: 3596 * 212%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
145,02g
 
171,86g
 
418,02g
- -
ju. 16: 3927 * 231%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
179,89g
 
249,35g
 
321,55g
- -
mi. 15: 3869 * 228%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
167,50g
 
260,16g
 
337,80g
- -
ma. 14: 2727 * 160%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
149,56g
 
170,49g
 
174,24g
- -
lu. 13: 695 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,66g
 
66,75g
 
48,18g
- -
do. 12: 4048 * 238%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
178,54g
 
251,05g
 
356,17g
- -
sá. 11: 1978 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,02g
 
109,89g
 
133,37g
- -
vi. 10: 4184 * 246%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
255,36g
 
168,49g
 
288,95g
- -
ju. 9: 3693 * 217%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
165,27g
 
208,16g
 
334,31g
- -
mi. 8: 1499 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,85g
 
123,47g
 
129,55g
- -
ma. 7: 947 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,14g
 
67,85g
 
53,67g
- -
lu. 6: 2152 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,05g
 
96,62g
 
294,28g
- -
do. 5: 1738 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,68g
 
96,20g
 
137,99g
- -
sá. 4: 1630 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,26g
 
113,11g
 
174,67g
- -
vi. 3: 855 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,94g
 
29,62g
 
118,41g
- -
ju. 2: 1425 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,83g
 
49,15g
 
163,02g
- -
mi. 1: 1752 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,65g
 
120,19g
 
125,07g
- -
abril 2024
ma. 30: 1511 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,63g
 
84,82g
 
183,12g
- -
lu. 29: 600 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,00g
 
30,00g
 
47,00g
- -
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