Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 globo pequeño
por porción
Energía
289 kj
69 kcal
Proteína
3,47g
Carbohidratos
11,2g
Fibra
5,4g
Azúcar
0,99g
Grasa
2,36g
Grasa Saturada
0,449g
Grasa Poliinsaturada
0,712g
Grasa Monoinsaturada
1,042g
Colesterol
0mg
Sodio
334mg
Potasio
353mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
3%
de IDR*
(69 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (56%)
 
Grasa (27%)
 
Proteína (17%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
69
Grasa
2,36g
Carbh
11,2g
Prot
3,47g
Hay 69 calorías en Alcachofas Cocidas (Enlatadas) (1 globo pequeño).
Desglose de Calorías: 27% grasa, 56% carbh, 17% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 corazón 19
100 g 67
1 globo pequeño 69
1 porción (125 g) 84
1 globo mediano 84
1 taza, corazones 116
1 lata (400 g), drenados 165

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Espinacas
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Véase también:

Habichuelas (Drenadas, Enlatadas)
Habas Cocidas
Remolachas (Drenadas, Enlatadas)
Espinaca (Drenadas, Enlatadas)
Verduaras Mixtas (Drenadas, Enlatadas)
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