Base de datos de alimento y contador de calorías  

Espárragos (Drenados, Enlatados)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 lanza (alrededor de 13 cm de largo)
por porción
Energía
14 kj
3 kcal
Proteína
0,39g
Carbohidratos
0,44g
Fibra
0,3g
Azúcar
0,19g
Grasa
0,12g
Grasa Saturada
0,026g
Grasa Poliinsaturada
0,051g
Grasa Monoinsaturada
0,004g
Colesterol
0mg
Sodio
52mg
Potasio
31mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
< 1%
de IDR*
(3 cal)
0% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (41%)
 
Grasa (24%)
 
Proteína (35%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
3
Grasa
0,12g
Carbh
0,44g
Prot
0,39g
Hay 3 calorías en Espárragos (Drenados, Enlatados) (1 lanza).
Desglose de Calorías: 24% grasa, 41% carbh, 35% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 lanza (alrededor de 13 cm de largo) 3
1 onza 5
100 g 19
1 taza 46
1 lata (300 x 407) 47
1 libra 86

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