Base de datos de alimento y contador de calorías  

Harira

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
Energía
461 kj
110 kcal
Proteína
3,83g
Carbohidratos
15,14g
Fibra
2,1g
Azúcar
0,94g
Grasa
3,89g
Grasa Saturada
0,527g
Grasa Poliinsaturada
1,107g
Grasa Monoinsaturada
1,987g
Colesterol
5mg
Sodio
143mg
Potasio
157mg
Última actualización: 12 may. 20 02:25
6%
de IDR*
(110 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (54%)
 
Grasa (32%)
 
Proteína (14%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
110
Grasa
3,89g
Carbh
15,14g
Prot
3,83g
Hay 110 calorías en Harira (100 g).
Desglose de Calorías: 32% grasa, 55% carbh, 14% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 110
1 porción (125 g) 138
1 taza 275

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