Base de datos de alimento y contador de calorías  

Tamal Jarocho

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 tamal
por porción
Energía
605 kj
145 kcal
Proteína
6,23g
Carbohidratos
17,49g
Fibra
2,2g
Azúcar
0,67g
Grasa
5,77g
Grasa Saturada
1,64g
Grasa Poliinsaturada
0,918g
Grasa Monoinsaturada
2,651g
Colesterol
15mg
Sodio
199mg
Potasio
180mg
Última actualización: 12 may. 20 06:35
7%
de IDR*
(145 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (48%)
 
Grasa (35%)
 
Proteína (17%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
145
Grasa
5,77g
Carbh
17,49g
Prot
6,23g
Hay 145 calorías en Tamal Jarocho (1 ).
Desglose de Calorías: 35% grasa, 48% carbh, 17% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tamal 145
100 g 181
1 porción (160 g) 289

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