Agotador Actividad

Esquí (Esquí de Fondo)


Estimación de Energía Quemada

para una persona de 70 kg
5 minutos 74 Calorías   1 hora 882 Calorías
10 minutos 147 Calorías   2 horas 1764 Calorías
15 minutos 220 Calorías   3 horas 2646 Calorías
30 minutos 441 Calorías   4 horas 3528 Calorías

Tenga en cuenta que hay muchos factores que pueden contribuir a su total de calorías gastadas. Las necesidades totales de energía pueden variar en función de sexo, edad, masa muscular, estatura y otros factores genéticos y ambientales.

>6 EMT
Relacionados con Agotador Intensidad de Actividades y Ejercicios

Ejercicio
cals / hr
EMT
Judo (Yudo) 514 7,0
GRIT 514 7,0
HIIT 514 7,0
Insanity 514 7,0
Jiu-jitsu 514 7,0
XCO 514 7,0
Kangoo 514 7,0
Karate 514 7,0
Kick Boxing 514 7,0
Muay Thai 514 7,0
Natación (Moderada) 514 7,0
CX 514 7,0
P90X 514 7,0
Power Jump 514 7,0
RPM 514 7,0
Snowboard 514 7,0
Subir Escaleras 514 7,0
T25 514 7,0
Tabata 514 7,0
Tae Bo 514 7,0
Taekwondo 514 7,0
TRX 514 7,0
VTT 514 7,0
Pedaleando 514 7,0
Curves 514 7,0
Zumba 514 7,0
Cross Training 514 7,0
Body Combat 514 7,0
Body Balance 514 7,0
Cardio 514 7,0
Body Attack 514 7,0
Body Pump 514 7,0
Ballet 514 7,0
Crossfit 514 7,0
Aquagym (Gimnasia Acuática) 514 7,0
Aeróbic 514 7,0
Aerobox 514 7,0
Pádel 588 8,0
Pesa Rusa (Kettlebell) 588 8,0
Pesas 588 8,0
Plataforma Vibratoria 588 8,0
Trotar - 8/kph 588 8,0
Arc Trainer 588 8,0
Remo 588 8,0
Rugby 588 8,0
Sentadillas 588 8,0
Air Climber 588 8,0
Spinning 588 8,0
Squash o Balonmano 588 8,0
Step 588 8,0
Balonmano (Hándbol) 588 8,0
Tenis 588 8,0
Bicicleta (Bicicleta Estática) 588 8,0
Abdominales 588 8,0
Caminadora (Cinta) 588 8,0
Fútbol 588 8,0
Esquí (Alpino) 588 8,0
Escaladora 588 8,0
Jumping Jacks 588 8,0
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) 588 8,0
Escalada 588 8,0
Hockey 588 8,0
Caminata Nórdica 588 8,0
Máquina de Ejercicio (Moderado) 588 8,0
Endurance 588 8,0
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph 588 8,0
Elíptica 588 8,0
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) 588 8,0
Deporte 588 8,0
Lacrosse 588 8,0
Hockey Sobre Hielo 588 8,0
Natación (Rápido) 735 10,0
Saltar la Cuerda 735 10,0
Correr - 10/kph 735 10,0
Racquetball 735 10,0
Máquina de Ejercicio (Rápido) 735 10,0
Patinaje 735 10,0
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph 735 10,0
Correr - 11/kph 845 11,5
Boxeo 882 12,0
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph 882 12,0
Correr - 13/kph 992 13,5
Correr - 14,5/kph 1102 15,0
Correr - 16/kph 1176 16,0
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