Agotador Actividad

Step


Estimación de Energía Quemada

para una persona de 70 kg
5 minutos 49 Calorías   1 hora 588 Calorías
10 minutos 98 Calorías   2 horas 1176 Calorías
15 minutos 147 Calorías   3 horas 1764 Calorías
30 minutos 294 Calorías   4 horas 2352 Calorías

Tenga en cuenta que hay muchos factores que pueden contribuir a su total de calorías gastadas. Las necesidades totales de energía pueden variar en función de sexo, edad, masa muscular, estatura y otros factores genéticos y ambientales.

>6 EMT
Relacionados con Agotador Intensidad de Actividades y Ejercicios

Ejercicio
cals / hr
EMT
Jiu-jitsu 514 7,0
GRIT 514 7,0
HIIT 514 7,0
Insanity 514 7,0
XCO 514 7,0
Judo (Yudo) 514 7,0
Kangoo 514 7,0
Karate 514 7,0
Kick Boxing 514 7,0
Muay Thai 514 7,0
Natación (Moderada) 514 7,0
CX 514 7,0
P90X 514 7,0
Power Jump 514 7,0
RPM 514 7,0
Snowboard 514 7,0
Subir Escaleras 514 7,0
T25 514 7,0
Tabata 514 7,0
Tae Bo 514 7,0
Taekwondo 514 7,0
TRX 514 7,0
VTT 514 7,0
Pedaleando 514 7,0
Curves 514 7,0
Zumba 514 7,0
Cross Training 514 7,0
Aeróbic 514 7,0
Aerobox 514 7,0
Body Pump 514 7,0
Body Combat 514 7,0
Aquagym (Gimnasia Acuática) 514 7,0
Ballet 514 7,0
Cardio 514 7,0
Body Balance 514 7,0
Crossfit 514 7,0
Body Attack 514 7,0
Pádel 588 8,0
Pesa Rusa (Kettlebell) 588 8,0
Pesas 588 8,0
Plataforma Vibratoria 588 8,0
Remo 588 8,0
Sentadillas 588 8,0
Bicicleta (Bicicleta Estática) 588 8,0
Spinning 588 8,0
Squash o Balonmano 588 8,0
Balonmano (Hándbol) 588 8,0
Arc Trainer 588 8,0
Air Climber 588 8,0
Tenis 588 8,0
Trotar - 8/kph 588 8,0
Rugby 588 8,0
Caminadora (Cinta) 588 8,0
Abdominales 588 8,0
Escalada 588 8,0
Esquí (Alpino) 588 8,0
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph 588 8,0
Endurance 588 8,0
Fútbol 588 8,0
Máquina de Ejercicio (Moderado) 588 8,0
Lacrosse 588 8,0
Caminata Nórdica 588 8,0
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) 588 8,0
Jumping Jacks 588 8,0
Elíptica 588 8,0
Escaladora 588 8,0
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) 588 8,0
Deporte 588 8,0
Hockey 588 8,0
Hockey Sobre Hielo 588 8,0
Correr - 10/kph 735 10,0
Racquetball 735 10,0
Patinaje 735 10,0
Máquina de Ejercicio (Rápido) 735 10,0
Natación (Rápido) 735 10,0
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph 735 10,0
Saltar la Cuerda 735 10,0
Correr - 11/kph 845 11,5
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph 882 12,0
Esquí (Esquí de Fondo) 882 12,0
Boxeo 882 12,0
Correr - 13/kph 992 13,5
Correr - 14,5/kph 1102 15,0
Correr - 16/kph 1176 16,0
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Moderado
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