Ligero Actividad
Tienda de Comestibles
|
Estimación de Energía Quemada
para una persona de 70 kg
| 5 minutos |
18 Calorías |
|
1 hora |
220 Calorías |
| 10 minutos |
37 Calorías |
|
2 horas |
441 Calorías |
| 15 minutos |
55 Calorías |
|
3 horas |
662 Calorías |
| 30 minutos |
110 Calorías |
|
4 horas |
882 Calorías |
|
Tenga en cuenta que hay muchos factores que pueden contribuir a su total de calorías gastadas. Las necesidades totales de energía pueden variar en función de sexo, edad, masa muscular, estatura y otros factores genéticos y ambientales.
|
|
|
<3 EMT Relacionados con Ligero Intensidad de Actividades y Ejercicios
| Durmiendo |
66 |
0,9 |
| Descansando |
74 |
1,0 |
| Sentado |
103 |
1,4 |
| Trabajo de Escritorio |
110 |
1,5 |
| Conduciendo |
118 |
1,6 |
| Spa |
147 |
2,0 |
| Reproducción de Música |
147 |
2,0 |
| Trabajo |
147 |
2,0 |
| Permanecer de Pie |
147 |
2,0 |
| Masaje |
147 |
2,0 |
| Lectura |
147 |
2,0 |
| Ver TV |
147 |
2,0 |
| Karaoke |
147 |
2,0 |
| Golf (en Carro) |
147 |
2,0 |
| Estudiar |
147 |
2,0 |
| Enseñanza |
147 |
2,0 |
| Ducharse |
147 |
2,0 |
| Costura |
147 |
2,0 |
| Cocinar |
147 |
2,0 |
| Cantar |
147 |
2,0 |
| Caminar (Lento) - 3/kph |
147 |
2,0 |
| Baño |
147 |
2,0 |
| Sexo |
147 |
2,0 |
| Amamantar |
147 |
2,0 |
| Compras |
169 |
2,3 |
| Estiramiento (Yoga) |
184 |
2,5 |
| Tareas del Hogar |
184 |
2,5 |
| Lavado de Ropa |
220 |
3,0 |
| Sauna |
220 |
3,0 |
| Planchado |
220 |
3,0 |
| Pilotaje de Motos |
220 |
3,0 |
| Lavar Platos |
220 |
3,0 |
| Scooter |
220 |
3,0 |
| Yoga |
220 |
3,0 |
|
|
|
|
Agregar esta actividad a 