Ensalada de Espinacas Recetas

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	Crepas de Avena por el miembro: danietov Deliciosas crepas, fáciles y saludables. por porción - Calorías: 182kcal \| Grasa: 6,44g \| Carbh: 22,12g \| Prot: 7,54g
	Wafles de Avena por el miembro: Aidegmo Delicioso waffle cubierto con suaves manzanas. por porción - Calorías: 388kcal \| Grasa: 7,31g \| Carbh: 62,80g \| Prot: 21,15g
	Alambre de Pollo por el miembro: Wen_12 Plato para compartir que seguro a todos les encantará. por porción - Calorías: 181kcal \| Grasa: 6,81g \| Carbh: 8,18g \| Prot: 21,25g
	Galletas de Avena con Chips de Chocolate por el miembro: GracielaRhdz Deliciosos y fáciles de hacer galletas. por porción - Calorías: 232kcal \| Grasa: 17,34g \| Carbh: 17,38g \| Prot: 1,69g
	Pizza de Tomate por el miembro: Paola♡=_= Merienda rápida y fácil de preparar. por porción - Calorías: 234kcal \| Grasa: 5,82g \| Carbh: 32,16g \| Prot: 15,23g
	Tacos de Lechuga por el miembro: Mimi Hutch Delicioso plato con alto contenido en vitamina C. por porción - Calorías: 284kcal \| Grasa: 10,48g \| Carbh: 18,47g \| Prot: 30,49g
	Crepa de Avena por el miembro: Fedayina Esta crepa de avena es un excelente reemplazo para los panqueques. por porción - Calorías: 200kcal \| Grasa: 6,98g \| Carbh: 23,37g \| Prot: 14,14g
	Galletas de Maiz por el miembro: EGERMATY Estas galletas son sabrosas y tienen bordes crujientes. por porción - Calorías: 17kcal \| Grasa: 0,16g \| Carbh: 3,80g \| Prot: 0,31g
	Smoothie de Mango por el miembro: annygrzz_ Bebida dulce refrescante a base de 3 ingredientes. por porción - Calorías: 181kcal \| Grasa: 3,87g \| Carbh: 33,64g \| Prot: 5,53g
	Panqueques de Proteína por el miembro: Buffey1 Desayuno o merienda con bajo contenido en azúcar. por porción - Calorías: 71kcal \| Grasa: 1,63g \| Carbh: 2,49g \| Prot: 12,18g
	Pancakes de Matcha por el miembro: Braudiaz Receta clásica de panqueques con un toque. por porción - Calorías: 48kcal \| Grasa: 0,78g \| Carbh: 6,82g \| Prot: 3,11g
	Tortitas de Avena por el miembro: CarlosDriq Un desayuno fácil de preparar sin azúcares añadidos. por porción - Calorías: 79kcal \| Grasa: 2,00g \| Carbh: 11,50g \| Prot: 3,94g
	Champiñones Rellenos de Jamón por el miembro: MARICELAELI Es un plato muy rápido y fácil de cocinar. por porción - Calorías: 100kcal \| Grasa: 7,49g \| Carbh: 4,97g \| Prot: 3,74g
	Crepas Harina de Trigo por el miembro: karla1390 Crepas convencionales dulces y saladas. por porción - Calorías: 94kcal \| Grasa: 3,48g \| Carbh: 12,00g \| Prot: 3,45g
	Pan de Taza Keto por el miembro: Ereridanny Pan de taza bajo en carbohidratos y cetogénico. por porción - Calorías: 75kcal \| Grasa: 6,21g \| Carbh: 3,57g \| Prot: 1,57g
	Galletas de Avena y Plátano por el miembro: redith03 Sanas y deliciosas. por porción - Calorías: 229kcal \| Grasa: 7,35g \| Carbh: 36,58g \| Prot: 5,09g
	Sándwich de Atún Fresco por el miembro: gabyacr Delicioso. por porción - Calorías: 532kcal \| Grasa: 12,05g \| Carbh: 61,93g \| Prot: 43,73g
	Pan de Plátano Choco por el miembro: dani.aguilar.1504 Postre o snack perfecto para llenarte de energía. por porción - Calorías: 109kcal \| Grasa: 3,55g \| Carbh: 20,02g \| Prot: 4,41g
	Hot Cake de Avena por el miembro: Franchesco Carrera Desayuno ligero, fácil y delicioso. por porción - Calorías: 112kcal \| Grasa: 3,54g \| Carbh: 13,25g \| Prot: 7,33g
	Coles de Bruselas Salteadas por el miembro: rquijada3 Comida fácil de preparar, pura y superalimento. por porción - Calorías: 45kcal \| Grasa: 0,65g \| Carbh: 8,59g \| Prot: 3,00g