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Mitos para quemar grasa
•Sudar o sudar mucho NO significa que quemas grasa, pero si te va a provocar deshidratación, si bajas de peso es por qué perdiste agua y minerales pero no grasa, así que colocarte ropa gruesa, telas plásticas para sudar, baños de vapor, NO sirven de nada para perder grasa.
•El sobre-entrenamiento tampoco quema grasa en abundancia.
•Tomar complementos, remedios o fórmulas milagrosas “quema grasa” NO sirven, si los consigues fácilmente no sirven para nada, SI existen complementos que en conjunto a una buena dieta y ejercicio ayudan a quemar grasa, pero son difíciles de conseguir principalmente por su elevado costo y porque requieren supervisión del médico especialista, No del entrenador, No del nutriólogo, No de la tienda naturista, ellos NO son médicos, un producto “quema grasa” por sí solo no hace nada.
Recuerda: La grasa acumulada en el organismo:
• NO se derrite
• NO se pulveriza
• NO se despega
• NO se suda
• NO se elimina por la orina (si orinas grasa tus riñones están muy enfermos y no sirven)
• NO se elimina al evacuar (si evacúas grasa, tu intestino, vesícula e hígado están en insuficiencia y no sirven)
• Los masajes y aparatos para masaje “quema grasa” NO eliminan la grasa, mejoran la circulación y la retención de líquidos, sólo redistribuyen la grasa o la aplastan, pero NO la pierdes por que no la estás usando como energía
• Los aparatos NO sustituyen una dieta equilibrada, buenos hábitos alimenticios, al ejercicio, ni sustituyen la lucha contra la adicción a los malos hábitos.
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2104 kcal
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Grasa: 97,93g | Prot: 142,53g | Carbh: 169,46g.
Desayuno: Arroz Integral, Chile Relleno. Almuerzo: Jell-O Gelatina Light Fresa, Jícama, Frijoles Cocidos, SuKarne Carne Deshebrada de Res. Cena: Ceviche, Coctel de Camarones. Pasa Bocas / Otros: Plátano. más...
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