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05 octubre 2018
Estoy en grandes dificultades para seguir con la dieta. Estoy a tan poco pero en verdad batallo.
(2 comentarios)
22 septiembre 2018
Medidas...
Peso 70.1
grasa 35.4
musculo 42.9 kilos ....
hidratación 45.8 ...
Edad metabolica 42 ...
Cintura 78.9,
cadera 98.
Bicep 12 ...
Tricep 18.
Pliegue espalda 27.
Pliegue 35.
Brazo 33.
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02 septiembre 2018
Grasa corporal 35%, musculo 43.7 kg. hidratación 45.5 Edad metabólica 44. cintura 81.5
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18 agosto 2018
Cuarta meta del año: 68 kilos
1er meta: de 83.5 a 77 (la más facil dejando alcohol y comenzando hábitos saludables más gym)
2a meta: 75 kilos (Un poco más lenta)
3a meta: 73 kilo (Fue muuuuy dificil, ahora natación)
Voy por 65 a Diciembre (20 kilos en un año) :S
(1 comentario)
02 agosto 2018
Almost there, en cuanto llegue mi nueva meta va por 69, perder 15 kilos en 12 meses no suena nada mal.
(1 comentario)
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