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06 febrero 2018
:( No puede ser!!!
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24 enero 2018
Mi primera meta ya está cumplida, bajar a 77 antes de febrero. Ahora vamos por la fase 2: 72. La cual planeo cumplir al 31 de Abril.
Fase 1 fue sin tanto ejercicio pero con una dieta de 1400 calorias y me liberé al 80% de mi consumo de alcohol, soda y harinas. La segunda fase va a ir acompañada de ejercicio (Natación y Baile de salón). Siendo una persona extremadamente sedentaria espero que funcione.
(1 comentario)
23 enero 2018
El domingo no seguí la dieta :(
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22 enero 2018
Me encontré sus videos en linea y está super pesado el Taebo, pero me encanta, ahorita no tengo ni gota de condición pero me acabo de inscribir a Zumba, y pues continuo paseando a mis mascotas una hora x día.
Mi primer meta era llegar a 77 y una vez cumplida la cambio a 72 kilos a un periodo de dos meses. Mi meta real es a final de año pesar 68 :)
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17 enero 2018
Si tan solo hiciera ejercicio podría ir más rápido pero tengo un cuadro de asma y me da miedo salir caliente del ejercicio a la helada noche de mi ciudad. Que piensan, me inscribo al Gym? Algún tip para no enfermarme en el intento?
(9 comentarios)
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