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27 febrero 2019
Dia dulce. Ya agruegué frutas y nueces... y gracias a Dios, mi Doc favorito considera fruta al aguacate. XD Lo malo es que tuve que comer chips vegetales con el aguacate. Como sea, en el pesaje mañanero se ven los efectos del regreso al peso bajo. Si todo va bien, mañana debo ver el "83" en la báscula y podré agregar cereales y leguminosas a la dieta.
(2 comentarios)
26 febrero 2019
Desayuno de vegetales y café.
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26 febrero 2019
Dia de romper el ayuno con vegetales.
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25 febrero 2019
Fin de semana de altas calorías y lunes de ayuno. Así no se sienten tan feos los mini-rebotes... a bajar a 83 mínimo en estos 5 días.
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14 febrero 2019
Explorando el diseño de un día vegano que cumpla con todos los requerimientos nutricionales. Tal vez le sirva de inspiración a alguien más.
(7 comentarios)
Peso Histórico de Ray Flores
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