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10 enero 2019
Bueno. Llegue a 87 y tengo dia libre. Boneless y cerveza. Es hora de mover los números. 90-89-88-87-86. Hasta que vea 86 será mi siguiente dia libre.
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09 enero 2019
Ayer fue día de fruta y vegetales... pocas calorías. Hoy ya vi de nuevo el 88, así que es dia de agregar cereales y leguminosas (vegano saludable). Si llego a 87 tendré derecho a un día libre. :D Tal vez mañana. Esto va bien, a pesar de que no he podido ir al gym por lesión.
(2 comentarios)
08 enero 2019
Solo por curiosidad... ¿Tu dieta es "baja en grasas" o "baja en carbos"? ¿O alguna otra distinta?
(3 comentarios)
08 enero 2019
Nada como iniciar la dieta con un día de ayuno con muchos líquidos (agua, té, cafñe). El simple hecho de ver uno o dos kilos abajo es un motivador para empezar. Como llegué a 89 agrego verduras, frutas y nueces a la dieta. Lo más seguro es que para mañana o pasado ya esté en 88 y pueda agregar cereales y leguminosas.
(1 comentario)
29 mayo 2018
Ahhh... ya me fui para arriba... trataré de volver al buen camino...
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