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cintura 85 grasa 30.1
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1356 kcal
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Grasa: 11,30g | Prot: 56,33g | Carbh: 267,76g.
Desayuno: Papaya, Plátano, Manzana, Mangos. Almuerzo: Mangos, Arándanos Agrios Deshidratados, Lechuga, Sopa de Fideos Ramen Sabor de Pollo (Secas, Deshidratadas), Frijoles Negros, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Ponche de Frutas (Concentrado Congelado, con Agua), Manzana. más...
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2245 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 40 minutos, Ducharse - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 4 horas y 20 minutos, Descansando - 6 horas, Sentado - 5 horas y 35 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de 19Casiopea89
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