Base de datos de alimento y contador de calorías  

1/2 taza, picado

Brócoli

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1/2 taza, picado
por porción
Energía
65 kj
15 kcal
Proteína
1,28g
Carbohidratos
3,02g
Fibra
1,2g
Azúcar
0,77g
Grasa
0,17g
Grasa Saturada
0,018g
Grasa Poliinsaturada
0,017g
Grasa Monoinsaturada
0,005g
Colesterol
0mg
Sodio
15mg
Potasio
144mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
1%
de IDR*
(15 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (65%)
 
Grasa (8%)
 
Proteína (27%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Brócoli Brócoli Brócoli
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Resumen Nutricional:

Cals
15
Grasa
0,17g
Carbh
3,02g
Prot
1,28g
Hay 15 calorías en Brócoli (1/2 taza, picado).
Desglose de Calorías: 8% grasa, 65% carbh, 27% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 lanza (alrededor de 13 cm de largo) 11
1 taza, picado 31
100 g 34
1 porción 50
1 tallo 51

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Véase también:

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La Huerta Brócoli Congelado
Mr. Lucky Brócoli
Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina)
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