Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 hoja, grande
por porción
Energía
9 kj
2 kcal
Proteína
0,14g
Carbohidratos
0,45g
Fibra
0,2g
Azúcar
0,26g
Grasa
0,02g
Grasa Saturada
0,003g
Grasa Poliinsaturada
0,011g
Grasa Monoinsaturada
0,001g
Colesterol
0mg
Sodio
2mg
Potasio
21mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
< 1%
de IDR*
(2 cal)
0% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (70%)
 
Grasa (8%)
 
Proteína (22%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
2
Grasa
0,02g
Carbh
0,45g
Prot
0,14g
Hay 2 calorías en Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos) (1 hoja, grande).
Desglose de Calorías: 8% grasa, 71% carbh, 22% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 hoja, pequeña 1
1 hoja, mediana 1
1 hoja, grande 2
1 taza, con ralladura o picadura 8
100 g 14
1 cabeza, mediana (15 cm de diámetro) 75

Tipos relacionados de Lechuga:

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Ensalada de Verduras Mixtas
Lechuga de Hoja Verde
Lechuga
Cos o Lechuga Romana
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Tipos relacionados de Verduras:

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Zanahoria
Cebollas
Tomates Rojos
Champiñones
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Véase también:

Pan de Viena o Francés (Incluye Masa Fermentada)
Tostadas de Pan Francés o Viena (Incluye Masa Fermentada)
Pan de Grano Mixto
Pan Tostado de Granos Mixtos
Pan de Trigo (Incluye Bayas de Trigo)
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