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Sorpresa!!! esto no tiene importancia, bueno un poco que llevaba un mes sin variacion de peso o subiendo un poco jajajaja. Lo importante, estoy comiendo al limite de mis cal permitidas y mi glucosa esta estable. 6 meses de diferencia 6 kg menos....
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1506 kcal
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Grasa: 57,12g | Prot: 96,13g | Carbh: 152,31g.
Desayuno: Huevo, RealValle Lomo Embuchado, The Rustik Bakery Pan Masa Madre y Cereales, Té (Infusión), Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. Almuerzo: Cerezas, Dimmidisi Puré de Verduras, Président Rulo de Cabra, GutBio Carne Picada de Ternera, Pan Blanco, Tomates Cherry, Verdifresh Lechuga Iceberg. Cena: DIA Picos de Pan, Pescanova Filetes de Merluza sin Piel, El Arbol Aguacate, Papa Cocida, Zespri Kiwi Green. Pasa Bocas / Otros: Sal, Aceite de Oliva. más...
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3187 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Lavar Platos - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 36 minutos, Boxeo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 14 minutos. más...
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 Comentarios
07 jun. 18 por el miembro: virgisalas5
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07 jun. 18 por el miembro: mexidelaiglesia
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Está fenomenal lo que estás haciendo. Además esos excesos que dices cometer, anímicamente te aportan grandes beneficios al ver que todo va sobre ruedas en lo referente a la pérdida de peso y a la diabetes 😆
Además lo tienes todo: paciencia y tiempo. Se ve que tienes la cabeza muy centrada.
Solo un aspecto negativo veo en casos como el tuyo: constantemente renovando vestuario 😂
Un saludo 💪
07 jun. 18 por el miembro: Scissorhands84
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Peso Histórico de sdelestal
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