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1631 kcal
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Grasa: 60,42g | Prot: 126,98g | Carbh: 138,02g.
Desayuno: Cestitas de avena rellenas con yogur y fruta, Higos, Whey Isolate Zero, Bebida de Avena Ecológica, Pan Masa Madre Quinoa Chia Espelta, Mantequilla de Cacahuete, Café Capsulas, Kiwi Gold. Almuerzo: Cestitas de avena rellenas con yogur y fruta, Hacendado Tomate Triturado, Galbani Mozzarella Fresca Light, Hacendado Claras de Huevo, Felicia Pasta de Lentejas. Cena: Alipende Tómate al Natural Triturado Extra, Huevo, Jamón Ibérico de Cebo, Galbani Mozzarella Fresca Light, El Arbol Aguacate. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Prozis Whey Isolate Zero, Valor Chocolate Negro 70%, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Alteza Yogur Natural , Cestitas de avena rellenas con yogur y fruta. más...
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1845 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Pesa Rusa (Kettlebell) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Apple Health - 22 horas y 40 minutos. más...
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 Comentarios
Cestitas de avena, rellenas de yogur con gelatina y frutos rojos....(borde lo moje en chocolate negro)... me comí dos y no puedo respirar...😋🤢
01 oct. 18 por el miembro: KatiaMiBa
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01 oct. 18 por el miembro: mexidelaiglesia
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01 oct. 18 por el miembro: beiih
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01 oct. 18 por el miembro: HelenaMU
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😍😍😍😍😍 Pero que preciosidad!!!
01 oct. 18 por el miembro: mokymoni
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receta de la cestita???? puede ser.....tienen una pinta impresionante ❤❤❤
01 oct. 18 por el miembro: loregg07
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...la cestita la hago mezclando copas de avena con una leche de coco (espesa) pero light, viene en lata de las tiendas bio. “Bon Coco”marca alemana. Supongo que otra leche también puede valer. Luego les doy forma de cestita con los dedos dentro de la bandeja típica para hacer muffins. Lo meto en el horno a baja temperatura, unos 130 durante 30 min para que se endurezcan y doren un poquito. Y ya esta. Si quieres borde de chocolate derrites un poco en un cuenco y mojas los bordes.
01 oct. 18 por el miembro: KatiaMiBa
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Madre respira cariño.. No te vallas a ahogar y nos quedemos sin éstas cositas ricas que alegran la vista 😍 😍 😍 y el paladar😋😋😋
01 oct. 18 por el miembro: carmen7766
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katia!!! pero q maravilla...😍
01 oct. 18 por el miembro: virgisalas5
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