Diario de satrapoulos, 09 ago. 19

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llegué a FATSECRET por casualidad, buscando cuantas calorias tiene una cerveza... y que me encuentro esta comunidad y muy buena app...
me está ayudando a llegar a mi meta junto con el ejercicio....

en la foto 2018 vs 2019 agosto.

Ver Calendario de Dieta, 09 agosto 2019:

3677 kcal

Grasa: 191,90g | Prot: 176,46g | Carbh: 226,17g. Desayuno: Tostadas, Dondé Animalitos, Crema para Café, azucar morena, café , Hojuelas de Avena 100% Natural e Integral, Miel, Bachoco Alitas Picositas. Almuerzo: Dolores Atún en Agua, Bachoco Alitas Picositas. Pasa Bocas / Otros: Corona Extra Corona Extra, Cacahuates, Barcel Big Mix Fuego . más...

2193 kcal

Ejercicio: boot camp - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Gran diferencia ... 👍, felicidades ✌️

09 ago. 19 por el miembro: LucyintheSkyconDiamantes

jajajaj buscando cheve.. esas no tienen calorías tómate un cahuamon ( broma ) yo igual .jajaj

09 ago. 19 por el miembro: piyolapex

:D gracias a las dos!!

09 ago. 19 por el miembro: satrapoulos

Wow!!! Que padre !!!

09 ago. 19 por el miembro: suaky

Felicidades. Muy bien 👍🏻👍🏻

09 ago. 19 por el miembro: karlatb2

Excelente

10 ago. 19 por el miembro: Felavalos

👍👍

10 ago. 19 por el miembro: satrapoulos

Excelente procura los suplementos para tu ingesta correcta de otros nutrientes

11 ago. 19 por el miembro: miguelinares

felicidades el mantenerse esbelto es una decicion y un habito sige con el buen abito

11 ago. 19 por el miembro: mi chacra

🙏👍 por los consejos

11 ago. 19 por el miembro: satrapoulos

SATRAPOULOS, a mi me paso lo mismito que a ti

14 ago. 19 por el miembro: Tol2000

XD, ahora a mantenerse Tol.

14 ago. 19 por el miembro: satrapoulos

Ahí la llevamos.

15 ago. 19 por el miembro: Tol2000

Felicidades👍🏿! Aunque parece que te dio la diabolica! 😬😝

15 ago. 19 por el miembro: Dr Alejandro

La diabólica 😆🤘

16 ago. 19 por el miembro: satrapoulos


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