Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2019
|
82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1485 kcal
|
Grasa: 45,49g | Prot: 104,10g | Carbh: 158,84g.
Desayuno: Tortillas de Maíz, Café con Leche, Espinacas, KIR Jamón Virginia de Pavo, San Juan Claras de Huevo. Almuerzo: McCormick Mayonesa con Chipotle , Clight Mandarina, KIR Jamón De Pavo Virginia, Cebollas, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo, Bimbo Pan Integral Cero Cero. Cena: Lala Leche Deslactosada Light, Kellogg's Special K Original. Pasa Bocas / Otros: Gamesa Emperador Combinado, Chicharrón, Tortillas de Harina, Jícama. más...
|
|
2405 kcal
|
Ejercicio:
Crossfit - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 53 minutos, Durmiendo - 7 horas y 22 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MarlenMdo
|