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Ideal nutritional balance was achieved today. Fat 41.73 Cholestrol 134 Sodium 1644 Carb 287.35 Fiber 27.1 Sugar 74.21 Protein 91.02 Carb:fat:protein=61:20:19
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1836 kcal
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Grasa: 41,73g | Prot: 91,02g | Carbh: 287,35g.
Desayuno: 제스프리 골드키위, 매일유업 매일우유 멸균, 스키피 땅콩버터 크리미, Wasa Whole Grain Crispbread, 바나나, 연어, 배, 혼합 견과류. Almuerzo: 바나나, 사과, 스타벅스 (Starbucks) 햄 & 치즈 에그 머핀. Cena: 바나나, 강냉이, 깻잎장아찌, 김치, 풀무원 살아있는 실의힘 매일아침 순생나또, 닭고기 (껍질 먹지 않음), 현미밥. Pasa Bocas / Otros: 물. más...
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1883 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 5 minutos, Ducharse - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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 Comentarios
06 feb. 20 por el miembro: binkytexas
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Hello binkytexas. Thanks. I guess only FatSecret friends are able to understand this secret-code-like posting with words and numbers. ;)
06 feb. 20 por el miembro: hobodon (호주부)
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단백질양이 많으시네요 어찌 다 섭취하셨는지..
06 feb. 20 por el miembro: festn
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아침에 연어 115그램, 점심에 소세지에그머핀 하나, 저녁에 큼직한 닭다리구이로 넉넉하게 먹었습니다. :)
06 feb. 20 por el miembro: hobodon (호주부)
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07 feb. 20 por el miembro: EvaSieteTres
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