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Pues he decidido que voy a empezar a hacer rutas de sedenrismo, empezando muy poco a poco, si no termina mal el día miércoles, jueves y viernes me lo pillo de descanso y el jueves me voy al parque natural de cornalvo a una ruta circular a una presa romana. 7.1Km fáciles, hay que empezar por lo fácil y ojala llegue el día de poder hacer 20 o 30.
Así también voy alimentando un poco mi friki interior que sueña con ser capaz de hacer bushcraft y vivac, que prácticamente ya lo tengo todo y hay que empezar dando pasos.
Mañana seguramente también me apunte ya al gym, para ir ganando musculatura poco a poco.
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1696 kcal
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Grasa: 62,80g | Prot: 92,72g | Carbh: 196,12g.
Desayuno: San Roque Mollete de Antequera, DIA Jamón Cocido Primera, Café, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Queso Fresco, Gazpacho, Sandía, Patatas con Costillas. Cena: Queso Fresco, Leader Price Yogurt 0% Desnatado con Trozos de Melocotón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Melón, Tomate Kumato, Hacendado Pimientos Asados Tiras. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Té Verde. más...
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2903 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 5 horas, Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 2 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Genial! Pero cuidado con la montaña, que vicia 😁😁💪🏻
01 sep. 20 por el miembro: Lugusi
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Pues no estaría mal, ya que mis aficiones son tecnología, videojuegos y moto principalmente, ya que no me gusta el deporte si me vicio a andar y pasar días por el monte bienvenido sea.
01 sep. 20 por el miembro: paneteba
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Idea estupenda! nos enviarás alguna foto?
01 sep. 20 por el miembro: elviramos123
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01 sep. 20 por el miembro: paneteba
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Excelente! te animo a empezar a entrenar la fuerza, verás que te sientes mejor cuando lleves un tiempo! Las primeras dos semanas son la clave, ya que tendrás agujetas, pero verás como después irá genial. mucho ánimo!
01 sep. 20 por el miembro: guille.ath
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muy buen plan Pane!!... y si si... ten cuidado que el monte engancha!! 👏👏😁😁
01 sep. 20 por el miembro: kutxurru
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Si encuentras un grupo de montaña, genial...
Y si vas a hacer una ruta tú solo avisa a alguien q la vas a hacer.
01 sep. 20 por el miembro: covadonga1977
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Bueno son solo 7.1km alrededor de una presa la verdad que dificultad 1 de 10 imagino, pero vamos aun así si hay gente que sabe que voy.
01 sep. 20 por el miembro: paneteba
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01 sep. 20 por el miembro: EvaSieteTres
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muy bien paneteba yo me llevaría la camara y tardaría más del doble de tiempo del normal 😂😂😂😂
01 sep. 20 por el miembro: Jas86
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01 sep. 20 por el miembro: Jas86
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Muy bien Pane !! 👏🏻👏🏻👏🏻. Poco a poco, ya verás 💪🏻. Hay que empezar por lo fácil pero soñando con lo grande 😊.
01 sep. 20 por el miembro: estherpl28
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01 sep. 20 por el miembro: virgisalas5
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Ahora solo faltan que mis planes salgan bien! 😂
01 sep. 20 por el miembro: paneteba
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Muy bien pane, buenos planes y seguro que salen genial!!! 💪💪
01 sep. 20 por el miembro: rgarciaacosta
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01 sep. 20 por el miembro: Silvi-es+
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