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Panqueca de avena.
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1304 kcal
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Grasa: 61,61g | Prot: 83,07g | Carbh: 116,50g.
Desayuno: Aceite de Coco, Café Instantáneo, Kunti Organic Crema Untable de Chocomaní, Fresas, Extracto de Vainilla, Canela, Kiwi, Semillas Secas de Chía, Don Pancho Avena en Hojuelas, Huevo, Jengibre, Zumo de Limón. Almuerzo: Frescampo Atún Lomitos en Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Diana Arroz, Sal, Patacones, Papa Cocida, Huevo, Aceite Vegetal. Cena: Café Colado, Jumbo Jumbo Maní (18g), Diana Arroz, Plátano Verde, Huevo, Papa Cocida, Aceite Vegetal. Pasa Bocas / Otros: Olimpica Leche Entera, Global Nutrición Vitaminas S.a.S Super Advance Whey Protein Isolate Vanilla Cream, Papaya. más...
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2195 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Elíptica - 14 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Linamgomez
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