Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1755 kcal
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Grasa: 51,67g | Prot: 86,05g | Carbh: 241,73g.
Desayuno: Tortillas Delgaditas, Chile Serrano, Cebollas, Clara de Huevo, Tomates, Aguacate. Almuerzo: Milpa Real Tostadas de Maiz, Ceviche de Pescado, Lechuga, delgaditas, carne de res, arroz. Cena: Kellogg's Special K Original, Lala Leche Deslactosada Light. Pasa Bocas / Otros: Muffin, Lala Queso Tipo Americano, Aguacate, pan integral, lechuga, jamon. más...
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1921 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 2 minutos, Sentadillas - 1 minuto, Saltar la Cuerda - 3 minutos, Descansando - 16 horas y 54 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarlenMdo
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