Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2020
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1418 kcal
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Grasa: 48,58g | Prot: 70,21g | Carbh: 183,16g.
Desayuno: PAPA, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), DELGADITAS, Zanahoria, LECHUGA, Tomates. Almuerzo: Swan Queso Panela, Papa Cocida, Zanahoria, Torti Regias Delgaditas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Chile Poblano, Tomates, Arroz Blanco. Cena: Tomates, Lala Queso Oaxaca, Torti Regias Delgaditas. Pasa Bocas / Otros: Naranjas, Lala Queso Tipo Americano, Tomates, Lechuga, Aguacate, pan integral, jamon. más...
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2105 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarlenMdo
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