Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2021
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1121 kcal
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Grasa: 36,67g | Prot: 76,91g | Carbh: 124,01g.
Desayuno: Lala Queso Tipo Americano, Swan Jamón de Pavo, Heinz Mayonesa Light, La Pastora Té de Limón, Lala Leche Light Baja en Grasa, Bimbo Thins Integral, Lechuga, Tomates, Aguacate. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Gloria Mantequilla sin Sal, Papa Cocida, La Huerta Guarnición de Verduras, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Lala Crema Reducida en Grasa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Torti Regias Tortillas Delgaditas, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Great Value Leche Deslactosada Light, Quaker Barra de Avena con Chispas de Chocolate, Café, Jícama, Lala Lala Zero Yogurt Natural Endulzado, Durazno. más...
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2506 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentadillas - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarlenMdo
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