Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2021
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1085 kcal
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Grasa: 37,91g | Prot: 53,50g | Carbh: 141,93g.
Desayuno: Swan Jamón de Pavo, Heinz Mayonesa Light, Del Monte Catsup, La Pastora Té de Limón, Lala Leche Light Baja en Grasa, Bimbo Thins Integral, Lechuga, Aguacate. Almuerzo: Aguacate, Zwan Queso Panela, Duende Frijolín Frijoles Claros Molidos, Lechuga, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Cebollas, Tomates, SuKarne Milanesa de Res. Pasa Bocas / Otros: Extracto de Vainilla, McCormick Mermelada de Fresa, Pan Integral, Leche (2% Baja en Grasa con Adición de Vitamina a), Plátano, Manzana Verde, Quaker Barra de Avena con Chispas de Chocolate. más...
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2099 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarlenMdo
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