Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2021
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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788 kcal
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Grasa: 24,35g | Prot: 58,05g | Carbh: 94,92g.
Desayuno: Lala Queso Tipo Americano, Lala Leche Light Baja en Grasa, Té (Infusión), Torti Regias Delgaditas, Nutrioli Aceite de Soya en Spray, Tomates, San Juan Claras de Huevo. Almuerzo: Nutrioli Aceite de Soya en Spray, Sanissimo Salmas (Paquete), Calabacitas, Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Leche Baja en Grasa, Café, Quaker Stila Fit Chocolate, Lala Yogurt Lala Zero, Melón. más...
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2039 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarlenMdo
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