Diario de J.NellyMel, 26 ene. 22

PUEDE SER CLARO HASTA CIERTO PUNTO UN ERROR EN EL CALCULO O LA MEDICION. LOS PORCENTAJES (%) SON RELATIVOS AL TOTAL DEL PESO Y EN OCASIONES ENGAÑOSOS. SI TIENES OPORTUNIDAD INVIERTE EN UNA MEDICIÓN ESPECIALIZADA INBODY...EN ALGUN LUGAR CÓMO GIMNASIO O LA LABORATORIO; DONDE EL RESULTADO SE DE EN "KILOGRAMOS NETOS" DE CADA COMPONENTE: MASA MUSCULAR; GRASA; AGUA: HUESO. A DETALLE. SUERTE ☘️☘️☘️. 

El año pasado 2.1 kg de masa muscular , tal vez tenía mal los datos tú Nutriologo anterior, en el nuevo más de 40 kg se ve más correcto, sobre la grasa , podrías revisar con medidas de tu cuello cadera cintura peso edad altura en internet y te saca el % estimado y ya vez cual es más cierto. Saludos 🤗 

SandyAlanisArq... Gracias  

En todo caso para que te saques la duda trata de conseguirte una balanza que mida impedancia. Si bien los resultados de grasa no son exactos, más o menos puedes tener un margen de +/-3% en lo de grasa corporal y así hacer tu seguimiento semanal en tu propia casa. Ese dato de 33% la verdad me parece muy alto teniendo en cuenta que partiste de 14% y sólo han pasado 2 meses. 

Puedes usar esta fórmula para calcular tu % de grasa: 495/(1.29579-0.35004(log(cintura+cadera-cuello))+0.22100(log(altura)))-450 La puedes pegar en google y te arroja el resultado. Solo sustituye todas las medidas en centímetros. 

Depende si lo sacó con diferentes básculas o con antropometria, no te estreses mucho por eso 

primero fíjate bien, en qué estás aumentando si en masa muscular, o en gasa corporal 💁🏿‍♂️ 

estan mal esas medidas del último periodo, y un porcentaje tan alto de grasa para nada es saludable, ni en volúmen ni en ninguna fase