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01 feb. 22
Diario de Alnona, 01 feb. 22
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96,8 kg
Disminuído hasta ahora:
7,5 kg
.
Aún para ir:
12,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 febrero 2022:
1648 kcal
Grasa: 71,12g | Prot: 102,78g | Carbh: 148,29g.
Desayuno:
Milk (Nonfat) , International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee, Country Crock Plant Butter with Avocado Oil, D'Italiano White Bread, Pork Sausage Patty or Link.
Almuerzo:
Frito-Lay Munchos Potato Chips, Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz).
Cena:
Fit & Active Strawberry Lemonade, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Mott's Unsweetened Applesauce (Container), Wild Garden Rice & Lentil, Spinach , Fried Breaded Tenderloin Pork.
más...
Ganando 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
Yes. Definitely.
01 feb. 22 por el miembro:
Heather B Williams
All the time....
01 feb. 22 por el miembro:
Diana 1234
yeppers that would be me 😌 we can do this
01 feb. 22 por el miembro:
ridemariel
Yo
02 feb. 22 por el miembro:
liv001
The deep winter can be unmotivating. But you know what to do!
02 feb. 22 por el miembro:
erikahollister
Yup🤦🏽♀️
02 feb. 22 por el miembro:
Daughter of the_King
You folks are the best🌷👍😎
03 feb. 22 por el miembro:
Alnona
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