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BUENAS TARDES, GENTE BONITA DE QUINTANA ROO. SEGUIMOS CON LOS ENTRENOS CON TODA LA ACTITUD SIEMPRE CUALQUIER CAMBIO ES MUY IMPORTANTE. INFORMACIÓN POR INBOX. SALUDOS.
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1578 kcal
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Grasa: 73,62g | Prot: 177,97g | Carbh: 54,78g.
Desayuno: Betabel, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hígado de Pollo, Lala Low Carb Light, Whey Protein, Avena, Huevo, San Juan Claras de Huevo. Almuerzo: Manzana Golden, Whey Protein, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Lala Low Carb Light, Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). más...
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2556 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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