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Día 6/21 AD 🙌🏻
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1610 kcal
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Grasa: 60,59g | Prot: 87,41g | Carbh: 196,91g.
Desayuno: Linwoods Semillas de Lino y Chía con Manzana y Canela, Hacendado Nuez Mondada, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Arándanos, Yosoy Bebida de Arroz y Avellanas. Almuerzo: Mangos, Garbanzos Cocidos, Hacendado Leche de Coco, Mercadona Tofu, Wetaca Curry Rojo de Verduras. Cena: Coliflor, Hacendado Seitan, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Mandarina, Hacendado Almendra Tostada sin Sal. más...
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 Comentarios
12 ene. 23 por el miembro: Silvi-es+
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Silvi, rebonita! Siempre ahí apoyando a las veggies :-)
12 ene. 23 por el miembro: EvaSieteTres
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12 ene. 23 por el miembro: Silvi-es+
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👏👏👏😋😋😋que es lo de al lado de la coliflor??
12 ene. 23 por el miembro: VaneBlon
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Vanesa, es seitán. No es la proteína de mejor calidad del mundo, pero para combinar con legumbres y tofu aporta variedad.
12 ene. 23 por el miembro: EvaSieteTres
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Me imaginaba. No lo he probado nunca, a ver si la semana que viene hago algo con el. Merci!😁
12 ene. 23 por el miembro: VaneBlon
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Probé el seitan (dos veces) y no me gustó nada su textura. Seguro que no lo hice bien. Algún consejo?
12 ene. 23 por el miembro: loregg07
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yo también lo probé Lore y nada. Ni seitan ni tofu... pero la soja deshidratada riquísima en boloñesa riquísima.
Eva peazos menus te estás marcando 👏🏻👏🏻👏🏻
13 ene. 23 por el miembro: marmag1
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Hay diferentes texturas de seitán… el q ha puesto Eva en la foto lo hago así a la plancha, como ella. Luego compro otro marca Carrefour que lo hago estilo “fricandó” y después hay otro q compro en bote de Soria Natural q se llama Seitán esponjoso al curry y lo acompaño de arroz o quinoa ☺️
13 ene. 23 por el miembro: estherpl28
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Pues será Esther q yo no digas con la acertada 🤷🏼♀️🤦🏼♀️
13 ene. 23 por el miembro: marmag1
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Yo no he encontrado tipos diferentes de seitán. Este es el de Mercadona, que solamente me gusta bien tostadito, y con ajo en polvo.
13 ene. 23 por el miembro: EvaSieteTres
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El de Mercadona es el que compré yo. Lo hice así también Eva, muy tostadito. A mi me sabe a quemado y la textura no me ha gustado. La soja texturizado es ya de uso habitual en mi casa. 🥰
13 ene. 23 por el miembro: loregg07
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