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La dieta de hoy estuvo fatal. Vine a comer con mis papás y siempre termino comiendo pésimo por más que me esfuerzo.
Mañana voy a empezar una dieta mucho más baja en carbohidratos y más alta en grasa por dos semanas para ver cuales son los resultados.
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1005 kcal
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Grasa: 39,74g | Prot: 98,23g | Carbh: 65,19g.
Desayuno: Racimos de Brócoli, Pechuga de Pavo, Mariani Pecans. Almuerzo: Hass Avocado, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Espagueti Seco. Cena: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). más...
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2734 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Correr - 10/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Elíptica - 33 minutos, Descansando - 12 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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