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Eso de saltarse el desayuno(me fui temprano a una graduaciòn)cuando estas tratando d disciplinarte està muy mal (comi desordenadamente lo primero q encontrè) no comi mucho pero comi mal (lo peor esq tengo hambre agg ;( Voy a tener una buena cena temprano auch!!!
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1240 kcal
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Grasa: 37,60g | Prot: 72,86g | Carbh: 155,79g.
Almuerzo: Jícama, Nachos con Queso, Tortillas de Maíz, Uva, Leche (Leche Entera), Gamesa Saladitas (4), Frijoles Cocidos. Cena: Milpa Real Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo, Alpura Yogurt de Fresa, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Ensalada de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Agua del Grifo, Uva. más...
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2988 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 1 hora, Ducharse - 20 minutos, Lavar Platos - 1 hora y 30 minutos, Alsar la casa - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Step - 30 minutos, Compras - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Rezar - 2 horas, Cocinar - 2 horas. más...
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