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klau xavez
Diario
04 ago. 16
Diario de klau xavez, 04 ago. 16
Perfil de klau xavez
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Dos días flojos.... Y con aumento de peso... He sentido mucha ansiedad y lo reconozco he comido chatarra no mucha . Pero como soy resistente a la insulina todo me afecta el doble. Quiero volver a retomar mi meta... Pero siempre me aburro de las pautas y después vuelvo... Y ya no quiero eso.. Quiero poder de todo pero poco.. Ejercicio solo caminar, subir y bajar escaleras, hacer aseo....
75,9 kg
Disminuído hasta ahora:
0,1 kg
.
Aún para ir:
3,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 agosto 2016:
799 kcal
Grasa: 47,70g | Prot: 17,48g | Carbh: 75,79g.
Almuerzo:
Maggi Sopa de Costilla con Fideos.
Cena:
Completo Italiano.
Pasa Bocas / Otros:
Nestlé Súper8 Chuaaa.
más...
1857 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 17 horas.
más...
Ganando 3,0 kg a la Semana
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Comentarios
Buen dìa!!! Disculpa mi ignorancia.......Còmo es eso de ser "resistente a la insulina"? Què sientes? Comò te afecta? Perdòn por preguntar estas en liberdad de no contestarme eeeeh!!! ;D
05 ago. 16 por el miembro:
Quintas01
La Resistencia a la Insulina, también conocida como Hiperinsulinemia, es una deficiencia metabólica genéticamente determinada en que el cuerpo no puede utilizar la insulina de forma eficiente. En en sumen todo lo q uno come, se convierte en azucar y el doble x eso me cuesta bajar mas de peso. Osea un pan... Son 2 para mi... Es un paso hacia la diabetes... Saludos
06 ago. 16 por el miembro:
klau xavez
UUuuy!!!! no me imaginaba q fuera tan delicado!!!! Pero nada es imposible amiga, hechale muchas ganas!!! ve un nutrìologo es buena inversiòn y te atenderà especificamente!!! Vale la pena por tu salud y felicidad!!!!
06 ago. 16 por el miembro:
Quintas01
Gracias x el apoyo... Siempre paso x lo mismo.. Lo q si. Lo q mas subi fueron 86 kilos. Luego baje a 72 y ahora estoy en 75.9 Igual se lo q NO tengo q comer solo esta en mi y a aveces me canso y me aburro Gracias x tus consejos Saludos ^_^
07 ago. 16 por el miembro:
klau xavez
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