Cena de esta noche y comidas para llevar mañana.... Primer dia de curro.... tranquilidad incluso he podido ir a darme un paseo de una hora, se que no es mucho pero menos da una piedra.......
|
1135 kcal
|
Grasa: 42,07g | Prot: 87,04g | Carbh: 100,31g.
Desayuno: Eroski Sannia Quesitos Light, Ortiz Tostadas Integrales, Café. Almuerzo: Hacendado Fresa o Freson, Hochland Cubiquesos, Gallo Macarrones, Orlando Tomate Frito, Eroski Sannia Carne Picada de Pavo, Tomates Cherry. Cena: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Manzana Golden, Gallina Blanca Caldo de Verduras, Papa Cocida, Atún Fresco. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Fresa o Freson, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Aceite de Oliva, Sal. más...
|
|
2893 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sdelestal
|