Diario de sdelestal, 11 feb. 18

Avena con cafe, leche y frutos secos.
Fresas y pan con queso.
Noche toledana cuidando al osete pero bueno ya se quedo dormido y esta mejor ahora yo a hacer cosillas.....

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2125 kcal

Grasa: 95,80g | Prot: 108,44g | Carbh: 203,14g.   Desayuno: Bicentury Tortitas de Maíz, Eroski Sannia Quesitos Light, Hacendado Fresa o Freson, Kaiku Leche sin Lactosa, Frutos Mezclados Secos Tostados, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos. Almuerzo: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Pastel de Manzana, Empanada de Atún, Merluza, Embutidos de Carne, Bimbo Tostas Redondas, Salmón Ahumado, Aguacate, Rabas. Cena: Zespri Kiwi Green, Eroski Sannia Lonchas de Queso, Huevo, Gallina Blanca Caldo de Verduras, Bicentury Tortitas de Maíz. Pasa Bocas / Otros: Sal, Aceite de Oliva. más...

2890 kcal

Ejercicio: Ver TV - 6 horas, Lavar Platos - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...