AntonioBer - Miembro

AntonioBer

Miembro desde abril 2017

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Historial de Peso

Peso Inicial

77 kg

Disminuído hasta ahora: 7,4 kg

Peso Actual

69,6 kg
Desempeño: Perdiendo 1,1 kg a la Semana

Peso meta

65 kg

Aún para ir: 4,6 kg

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Ж, 178

Peso Histórico de AntonioBer

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Libro de Cocina de AntonioBer

Calorías: 272kcal | Grasa: 10,74g | Carbh: 24,71g | Prot: 18,45g

Сырники

Сырники из творога и яичного белка.

Calorías: 196kcal | Grasa: 5,40g | Carbh: 5,06g | Prot: 31,05g

Салат "Мимоза" Белковый

Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.

Calorías: 77kcal | Grasa: 0,91g | Carbh: 14,31g | Prot: 2,68g

Диетический Пирог

Ах, как хочется чего нибудь сладенького, грустно вздохнет каждая, сидящая на какой-нибудь диете. Так не долго и до депрессии. Но спасение есть! Будем поднимать настроение настоящим вкусным пирогом! Правда диетическим.

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