DavidBok - Miembro

DavidBok

Miembro desde febrero 2018

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Historial de Peso

Peso Inicial

65 kg

Disminuído hasta ahora: 2 kg

Peso Actual

63 kg
Desempeño: peso estable

Peso meta

65 kg

Aún para ir: 2 kg

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Peso Histórico de DavidBok

	Paumeliss
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

Calorías: 170kcal | Grasa: 1,83g | Carbh: 21,03g | Prot: 17,42g

Saludable receta de panquecas de avena perfecta para el desayuno.

	Huevo Cocido
	Papa Cocida
	Remolacha
	Abdominales
	Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados)
	Cardio