annerolfe
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Historial de Peso

Peso Inicial
72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg

Peso Actual
65,6 kg
Desempeño: Perdiendo 1,9 kg a la Semana

Peso meta
63,5 kg
Aún para ir: 2,1 kg
I'm a 64 (almost 65, c'mon medicare) retired airline employee. I left my hometown of Spokane, WA in 1976 and have lived all over the country. I returned to Spokane one year (and a few days) ago. I am so happy to be near family and friends again. I quit drinking alcohol and all diet sodas and began eating a low carb diet. I am determined to keep going. I feel healthier than at any time in my life.

"There might be a little dust on the bottle
But don't let it fool ya about what's inside" ~ David Lee Murphy

Peso Histórico de annerolfe


Siguiendo

liv001
Ú‎ltimo pesaje: peso estable Steady
 
dboza
(solo visible para seguidores)
erikahollister
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,2 kg a la Semana Up
 
Debbie Cousins
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 4,4 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de annerolfe

Calorías: 237kcal | Grasa: 13,95g | Carbh: 12,07g | Prot: 14,47g
Quick Quiche
No crust quiche.
Calorías: 102kcal | Grasa: 7,75g | Carbh: 4,91g | Prot: 4,05g
All Seed Crackers
These low carb crackers are amazing in that it's just seeds, water and spices.
Calorías: 73kcal | Grasa: 6,22g | Carbh: 3,86g | Prot: 1,64g
Asian Slaw with Asian Dressing
A simply flavorful slaw that comes together in no time.
Calorías: 382kcal | Grasa: 32,83g | Carbh: 6,58g | Prot: 15,10g
Egg & Celery Salad
A low carb salad.
Calorías: 301kcal | Grasa: 26,23g | Carbh: 4,32g | Prot: 12,85g
Mushroom Quiche
A tasty mushroom quiche perfect breakfast, lunch or even brunch!
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Ejercicios recientes de annerolfe


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